Az alvás nem luxus - ez hormondrendszerünk, az anyagcserénk és az idegrendszerünk alapja.
Ha felborul a cirkadián ritmusunk, a testünk kibillen az egyensúlyából.
A jó hír, hogy ez visszaállítható: a megfelelő esti rutin, a fények, az étkezés időzítése mind számít.
Időpontfoglalás személyes konzultációra: +36 20 800 9861
