Holisztikus szemléletű tanácsadásom során az életmód és a táplálkozás egyensúlyára építünk: figyelembe vesszem a napi ritmusodat, a stressz szintedet, a mozgásodat és az egyéni működésedet. Ezeket alapul véve alakítunk ki egy olyan életmódot, ami nem csak hatékony, hanem élhető is.
egyéni táplálkozási tanácsadás
Személyre szabott táplálkozási konzultáció, amely segít az egészséges fogyásban, az emésztés javításában és az energiaszint növelésében.
Életmódváltó program
Komplex életmódváltó program azoknak, akik tartós eredményt szeretnének. Nem diétát kapsz, hanem egy fenntartható rendszert, amely támogatja hosszú távon az egészségedet.
hormonális egyensúly támogatás
Ha fáradtságot, makacs súlygyarapodást vagy emésztési problémákat tapasztalsz, táplálkozás kulcsszerepet játszik. Az étrendet a hormonrendszered, életmódod és a céljaid figyelembevételével állítom össze.
A tested nem az ellenséged, csak meg kell tanulni újra jól táplálni.
GY.I.K.
Hogyan zajlik az első konzultáció?
A konzultáció előtt küldök egy rövid kérdéssort és egy táplálkozási állapotfelmérő dokumentumot, amit kitöltve vissza tudsz nekem küldeni.
Ennek köszönhetően már az első alkalomra is fel tudok készülni és nem általánosságokról beszélünk, hanem a te helyzetedre szabott, konkrét dolgokról.
Átbeszéljük a jelenlegi életmódodat, étkezési szokásaidat, céljaidat és az esetleges egészségügyi tényezőket.
Már az első alkalom után tisztábban fogod látni, merre érdemes elindulnod.
Szükséges e laboreredmény az első alkalomhoz?
Nem feltétlenül. Ha van friss laborod, az természetesen segíthet pontosabban látni a helyzetet, de nem feltétele a közös munkának.
Ha szükséges, később javasolok vizsgálatokat - mindig egyénre szabottan.
online is igénybevehető e a szolgáltatás?
Igen :) A konzultáció teljes mértékben működik online is, így bárhonnan tudunk együtt dolgozni.
Sokan kifejezetten ezt szeretik, mert időt spórolnak és kényelmesebb a saját környezetükben beszélni.
mennyi idő alatt várható eredmény?
Ez egyénileg változó, de több tényezőtől is függ: attól, hogy milyen problémát szeretnénk megoldani, illetve attól is, mennyire tudod beépíteni a javaslatokat a mindennapjaidba. Kifejezetten javaslom, hogy az első konzultáció után 30 nappal újra találkozzunk, hogy közösen átnézzük az eredményeket és szükség esetén finomhangoljuk az irányt.
Már az első hetekben érezni fogod, hogy jó irányba indultál.
Lépj velem kapcsolatba
Az egészség felé vezető út egy döntéssel kezdődik. Ha készen állsz a változásra, várlak szeretettel egy konzultációra.